En préparant deux gâteaux au chocolat
Je vais vous partager une expérience culinaire. A base de chocolat 😉 Riche d’enseignement. Voilà,voilà … J’étais en train de préparer deux gâteaux en même temps. La cuisine…
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Nous souhaitons tous, le bonheur et nous ne savons pas très bien y accéder. En effet, aujourd’hui, beaucoup d’entre nous vivent derrière un ordinateur et seuls. Nous sommes connectés et…
Dans cet article intitulé « Le chemin du bonheur », j’avais envie de vous partager une anecdote dont le héros est mon jeune chien : Quody. Je peux assurément le qualifier d’épicurien. Une…
Ce n’est pas un hasard si rire nous fait tant de bien au corps et à l’esprit. Découvrez-en plus dans cet article consacré au yoga du rire. Rire, c’est bon…
Introduction J’ai lu un article dans lequel, Clémence, une participante du jeu Koh-Lanta 2018, explique comment elle s’est préparée à son aventure en pratiquant la sophrologie. Bien sûr, on aime ou…
Le stress entraîne des réactions désagréables telles que le cœur qui s’emballe, la gorge qui se noue, la voix qui s’enroue et le pire : la panique à bord avec…
Comment surmonter son stress en période d’examens ? Aujourd’hui, ce n’est plus un secret pour personne que les athlètes de haut niveau investissent autant dans leur préparation psychologique que…
Le stress ! Encore lui 🙁 J’ai choisi de vous proposer la vidéo de l’émission « The Voice » diffusée par TF1 , parce qu’elle illustre très bien à quel point le…
Vous arrive-t-il de penser que … Vous menez une vie en décalage avec vos aspirations profondes ? Que vous passez à côté de vos essentiels ? Que vous êtes plutôt…
Regardez cette vidéo à partir de la 17ème minute et 10 secondes et vous découvrirez comment la sophrologie permet d’être centré, concentré, motivé, et bien plus encore. En effet, à…