Un atelier sophro entre ami-e-s
Vous souhaitez proposer un moment original, différent et utile à vos ami-e-s ? C’est l’occasion de les inviter à découvrir un atelier sophro entre amis et amies ! Chez…
Les médecins prescrivent de la nature
J’ai le plaisir de vous partager cet article. La nature peut faire des merveilles, au point que certains médecins écossais encouragent maintenant leurs patients à se rendre à…
Quand le stress nous bloque !
Le stress ! Encore lui 🙁 J’ai choisi de vous proposer la vidéo de l’émission « The Voice » diffusée par TF1 , parce qu’elle illustre très bien à quel point le…
Pour aller de soi aux autres
Avant – propos Parce que nous vivons dans un monde compliqué, en perpétuel mouvement, où tout change tout le temps et vite. Un monde de plus en plus générateur de…
10 bonnes raisons de préparer la rentrée scolaire avec la sophrologie
La rentrée approche à grands pas et pour beaucoup de mamans, cela génère parfois / souvent du stress et plein de questions…Est-ce que tout est prêt pour le jour J…
Des outils pour gérer le stress
Dans cet article, vous trouverez des outils pour gérer le stress grâce à la sophrologie et s’adapter ainsi que des informations qui vous expliquent que la gestion du stress, c’est…
Gestion du stress et confiance en soi
Dans cet article, vous découvrirez comment gérer votre stress, vous détendre et faire grandir la confiance en vous. Je vous invite à lire le texte jusqu’au bout car vous y…
Prendre soin de son hygiène mentale grâce à la sophrologie
Qu’est-ce que l’hygiène mentale ? L’hygiène mentale, c’est prendre soin de son bien-être mental et de ses émotions. Cela repose donc sur la gestion du stress. ET, aujourd’hui, plus que…