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Catégorie : Stress

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Françoise Singer. Art-thérapie. Sophrologie. Rire. Mouvement. Jeu. Zen et heureux à l'école. Sophrologie ludique. Wavre. Limal. Waremme. Espace Harmonie. Formations. Sophro-conte. Conte pour enfants Sophrologie et conte Les enfants sont des maîtres pour nous Stress Buen-out fatigue Dépression douleur sommeil souffrance Marche consciente. Chemin de méditation Exercice de sophrologie Atelier de naturo-thérapie. Les médecins prescrivent de la nature. Rayonner Crise Boris Cyrulnik Prendre sa vie en mains Prendre sa place Assertivité

Un atelier sophro entre ami-e-s

21 janvier 2020FrancoiseHarmonie, Sérénité, StressPas de commentaireEntre amis, Gestion du stress, La sophro en famille, Sophrologie, Un moment sophro entre amis et amies

Vous souhaitez proposer un moment original, différent et utile à vos ami-e-s ?   C’est l’occasion de les inviter à découvrir un atelier sophro entre amis et amies ! Chez…

Françoise Singer Lâcher prise Sérénité. Art-thérapie. Sophrologie. Oser. Prendre du recul. Séances individuelles et collectives à Limal et à Waremme. Wavre. Association européenne de sophrologie. Prendre soin de soi. Créations d'harmonie. Peur de prendre l'avion. Dépasser ses peurs grâce à la sophrologie. La sophrologie pour dépasser la peur de prendre l'avion. Lâcher prise.

Vous avez peur de prendre l’avion ?

29 juillet 2018FrancoiseStressPas de commentaireDompter ses peurs grâce à la sophrologie, La sophrologie pour désamorcer la peur de l'avion, Peur de l'avion

La sophrologie vous aide ! Je reçois régulièrement des personnes qui ont peur de prendre l’avion. Je pense à Anne-Catherine par exemple. Elle aime les voyages mais elle n’osait pas…

confiance en soi. LA confiance en soi chez l'enfant. Françoise Singer. Sophrologie pour les enfants. Sophrologue et art-thérapeute. Art-thérapie enfants. Sophrologie ludique. Booster la confiance de votre enfant. Aider votre enfant à gérer son stress. Aider votre enfant à réussir ses examens. R2ussir ses examens.

Bientôt les examens : je mobilise tous mes atouts grâce à la sophrologie !

7 mars 2018FrancoiseEnfant, StressPas de commentaireGestion du stress et des émotions, Réussite scolaire, sophrologique pour les enfants

Comment surmonter son stress en période d’examens ?   Aujourd’hui, ce n’est plus un secret pour personne que les athlètes de haut niveau investissent autant dans leur préparation psychologique que…

Quand le stress bloque. Quand le stress nous bloque.Submergé par le stress. Submergé par le stress et l’émotion, un talent n’a pas réussi à finir sa chanson

Quand le stress nous bloque !

6 mars 2018FrancoiseStressPas de commentaireGestion du stress, Harmonie, La sophrologie, Stress, Succès

Le stress ! Encore lui 🙁 J’ai choisi de vous proposer la vidéo de l’émission « The Voice » diffusée par TF1 , parce qu’elle illustre très bien  à quel point le…

la créativité pour réduire le stress

La créativité pour réduire le stress

26 novembre 2017FrancoiseCréativité, Sérénité, StressPas de commentaireActivités créatives pour être zen, Art-thérapie, Créer, La créativité pour réduire le stress

Introduction Des chercheurs de l’université de Drexel ont prouvé que pratiquer l’art sous différentes formes permettait de faire baisser le niveau de cortisol, l’hormone responsable de l’anxiété. La peinture, le dessin, le…

Pour aller de soi aux autres

6 septembre 2017FrancoiseEnfant, StressPas de commentaireGestion des émotions, Gestion du stress, Méditer avec les enfants, Pleine conscience pour les enfants, Sophrologie pour les enfants

Avant – propos Parce que nous vivons dans un monde compliqué, en perpétuel mouvement, où tout change tout le temps et vite. Un monde de plus en plus générateur de…

Paix et calme

Paix et calme

7 juillet 2017FrancoiseSérénité, StressPas de commentaireAccess Bars, Conscience, Détente, Paix et calme, Paix intérieure, Sérénité

Comme le montre aujourd’hui la physique quantique, tout est énergie dans l’Univers. Tout. Même nos pensées sont de l’énergie. Et ces dernières créent notre réalité, notre expérience de la vie. Il…

Vacances ou méditation ?

La sophrologie pour mettre plus d’amour dans votre quotidien

3 juillet 2017FrancoiseSérénité, StressPas de commentaireIntentionnaliser sa vie, Se donner une intention, Sophrologie, Vivre en conscience

La sophrologie : c’est une proposition d’évoluer dans la joie et le bonheur  de la  conscience en éveil ! N’hésitons pas à nous en souvenir…et de pratiquer au quotidien…   Un…

kit de survie

C’est la dernière ligne droite

25 avril 2017FrancoiseEnfant, StressPas de commentaireExercices pour rester zen, Rester zen pendant les examens, Réussir ses examens

C’est la dernière ligne droite. La période des examens approche. Une formalité, depuis le temps que vos enfants sont soumis à ce genre d’exercice. Pas sûr ! Le trac est là,…

Comment éviter une crise d'angoisse ?

Comment éviter une crise d’angoisse ?

15 janvier 2017FrancoiseStressPas de commentaireComment éviter une crise d'angoisse, Crise d'angoisse, Penser tout le temps, Retrouver la sérénité, Stress, Trop de pensées, Vaincre une crise d'angoisse

Le but de cet article est de vous aider à éliminer les problèmes relatifs aux crises d’angoisse et de vous faire découvrir qu’il existe des outils pour les éviter !…

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