La nature-thérapie
Vous avez l’heure, nous avons le temps ! Proverbe africain En cette époque où tout va vite, trop vite même, nous courons sans cesse et du coup, nous passons…
On apprend ça avec les enfants
Nos relations sont très importantes ! Je ne vous apprends rien, n’est-ce pas ? Néanmoins, je vous propose cette question : Pouvons-nous apprendre à en prendre soin et à…
Les bienfaits de la pratique du vélo
Les bienfaits de la pratique du vélo sur la santé L’été est la période idéale pour sortir de la salle de sport et faire de l’exercice en extérieur. Surtout quand…
Le chemin du bonheur
Dans cet article intitulé “Le chemin du bonheur”, j’avais envie de vous partager une anecdote dont le héros est mon jeune chien : Quody. Je peux assurément le qualifier d’épicurien. Une…
Y’a de la joie !
Ce n’est pas un hasard si rire nous fait tant de bien au corps et à l’esprit. Découvrez-en plus dans cet article consacré au yoga du rire. Rire, c’est bon…
Comment faire le plein de positif ?
Comment faire le plein de positif ? Comment avoir des pensées positives ? Comment cultiver le positif au quotidien ? Dans cet article, vous trouverez des réponses à ces questions. Bonne lecture !…
Les aliments du bonheur
Les aliments du bonheur Ces informations viennent du site Doctissimo. Je trouvais utile de vous les partager 🙂 En effet, d’après le site, les cinq aliments suivants ont la capacité d’aider le…
La créativité pour réduire le stress
Introduction Des chercheurs de l’université de Drexel ont prouvé que pratiquer l’art sous différentes formes permettait de faire baisser le niveau de cortisol, l’hormone responsable de l’anxiété. La peinture, le dessin, le…
Connaissez-vous le Hygge ?
D’où ça vient ? Le Hygge, c’est une tendance bien-être qui vient du Danemark. C’est quoi le Hygge ? C’est une accumulation de petits moments de bien-être et de détente,…
L’intelligence émotionnelle ou la clef du bien-être
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? Comme je l’explique aux personnes que j’accompagne : pour jardiner, il est nécessaire d’avoir un minimum d’outils et de savoir s’en servir. C’est pareil pour…
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