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Catégorie : Sérénité

Accueil Archives par catégorie "Sérénité"
Françoise Singer. Art-thérapie. Sophrologie. Rire. Mouvement. Jeu. Zen et heureux à l'école. Sophrologie ludique. Wavre. Limal. Waremme. Espace Harmonie. Formations. Sophro-conte. Conte pour enfants Sophrologie et conte Les enfants sont des maîtres pour nous Stress Buen-out fatigue Dépression douleur sommeil souffrance Marche consciente. Chemin de méditation Exercice de sophrologie Atelier de naturo-thérapie. Les médecins prescrivent de la nature. Rayonner Crise Boris Cyrulnik Prendre sa vie en mains Prendre sa place Assertivité

Un atelier sophro entre ami-e-s

21 janvier 2020FrancoiseHarmonie, Sérénité, StressPas de commentaireEntre amis, Gestion du stress, La sophro en famille, Sophrologie, Un moment sophro entre amis et amies

Vous souhaitez proposer un moment original, différent et utile à vos ami-e-s ?   C’est l’occasion de les inviter à découvrir un atelier sophro entre amis et amies ! Chez…

Françoise Singer. Art-thérapie. Sophrologie. Rire. Mouvement. Jeu. Zen et heureux à l'école. Sophrologie ludique. Wavre. Limal. Waremme. Espace Harmonie. Formations. Sophro-conte. Conte pour enfants Sophrologie et conte Les enfants sont des maîtres pour nous Stress Buen-out fatigue Dépression douleur sommeil souffrance Marche consciente. Chemin de méditation Exercice de sophrologie Atelier de naturo-thérapie

La nature-thérapie

7 octobre 2018FrancoiseSérénitéPas de commentaireAtelier naturo-thérapie, Marche consciente, Méditation, Sophrologie

Vous avez l’heure, nous avons le temps ! Proverbe africain   En cette époque où tout va vite, trop vite même, nous courons sans cesse et du coup, nous passons…

Enfant Zen. Françoise Singer. Art-thérapie. Sophrologie. Rire. Mouvement. Jeu. Zen et heureux à l'école. Sophrologie ludique. Wavre. Limal. Waremme. Espace Harmonie. Formations. Sophro-conte. Conte pour enfants Sophrologie et conte

On apprend ça avec les enfants

28 septembre 2018FrancoiseSérénitéPas de commentaireLes relations, Prendre soin de la vie

Nos relations sont très importantes !   Je ne vous apprends rien, n’est-ce pas ? Néanmoins, je vous propose cette question : Pouvons-nous apprendre à en prendre soin et à…

Françoise Singer Lâcher prise Sérénité. Art-thérapie. Sophrologie. Oser. Prendre du recul. Séances individuelles et collectives à Limal et à Waremme. Wavre. Association européenne de sophrologie. Prendre soin de soi. Créations d'harmonie. Peur de prendre l'avion. Dépasser ses peurs grâce à la sophrologie. La sophrologie pour dépasser la peur de prendre l'avion. Lâcher prise. Les bienfaits du vélo

Les bienfaits de la pratique du vélo

30 juillet 2018FrancoiseSanté, SérénitéPas de commentaireLe beau vélo de RAvel, Les bienfaits du vélo, Vélo et perte de poids, Vélo et réduction de stress

Les bienfaits de la pratique du vélo sur la santé L’été est la période idéale pour sortir de la salle de sport et faire de l’exercice en extérieur. Surtout quand…

Le chemin du bonheur. La vie est belle. Françoise Singer. Sophrologue et art-thérapeute. Waremme. Wavre. Limal. Bien-être. Prendre soin de soi. Méditation. Relaxation. Détente. Aller de l'avant. Se sentir bien. Sagesse. Oser sortir du cadre. Paix. Calme intérieur. Prendre soin de soi. Présence.

Le chemin du bonheur

3 juin 2018FrancoiseGénéral, SérénitéPas de commentaireCultiver l'instant présent, Ici et maintenant, Le chemin du bonheur

Dans cet article intitulé « Le chemin du bonheur »,  j’avais envie de vous partager une anecdote dont le héros est mon jeune chien : Quody. Je peux assurément le qualifier d’épicurien. Une…

yoga du rire. Françoise Singer. Sophrologue. Art-thérapeute. Animatrice yoga du rire. Waremme. Espace Harmonie. Rire c'est bon pour la santé. Câlins. Câlinothérapie. Sans jugement. Lâcher prise. Prendre soin de soi. Prendre soin de son corps et de son esprit. Rire ensemble. Des raisons d'être joyeux. Rire améliore le fonctionnement de notre cerveau. Rire donne de l'énergie.

Y’a de la joie !

22 mai 2018FrancoiseSérénitéPas de commentaireCréativité, Détente, Lâcher prise, Prendre soin de soi, Yoga du rire

Ce n’est pas un hasard si rire nous fait tant de bien au corps et à l’esprit. Découvrez-en plus dans cet article consacré au yoga du rire. Rire, c’est bon…

la créativité pour réduire le stress

La créativité pour réduire le stress

26 novembre 2017FrancoiseCréativité, Sérénité, StressPas de commentaireActivités créatives pour être zen, Art-thérapie, Créer, La créativité pour réduire le stress

Introduction Des chercheurs de l’université de Drexel ont prouvé que pratiquer l’art sous différentes formes permettait de faire baisser le niveau de cortisol, l’hormone responsable de l’anxiété. La peinture, le dessin, le…

L’intelligence émotionnelle ou la clef du bien-être

L’intelligence émotionnelle ou la clef du bien-être

3 octobre 2017FrancoiseSérénitéPas de commentaireBien-être, Intelligence émotionnelle, Les ateliers de Madame Libellule

Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? Comme je l’explique aux personnes que j’accompagne : pour jardiner, il est nécessaire d’avoir un minimum d’outils et de savoir s’en servir. C’est pareil pour…

Interview de Thomas d'Ansembourg

Interview de Thomas d’Ansembourg

17 septembre 2017FrancoiseSérénitéPas de commentaireBonheur, Etre vrai avec soi, présence à l'autre, Présence à soi, Thomas d'Ansembourg

L’interview Dans cette interview, Thomas d’Ansembourg s’adresse en particulier aux mamans. En effet, beaucoup de femmes que j’accompagne sont fatiguées, elles ont des journées très remplies. Elles ont du mal…

Pas besoin d'aller mal...

Pas besoin d’aller mal …

14 septembre 2017FrancoiseSérénitéPas de commentaireBox bien-être

Une question qui m’est souvent posée est : « Ce n’est pas très coûteux les programmes que l’on peut acheter sur votre site, mais…Est-ce que ça marche vraiment ? J’ai vu…

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