Renouer avec le sommeil grâce à la sophrologie
Sommeil et sophrologie De plus en plus de personnes ont des troubles du sommeil. Cela peut prendre des formes différentes comme avoir difficile de s’endormir ou se réveeiller plusieurs fois…
Formation : l’enfant et la sophrologie
Vous êtes sophrologue ou en formation pour le devenir, ou psychologue, thérapeute, éducateur-rice, enseignant-e, … Une de vos priorités est d’ aider les enfants à mieux être pour mieux vivre…
Résilience, rayonnement et affirmation de soi
” La sensation d’être heureux ou malheureux dépend rarement de notre état dans l’absolu, mais de notre perception de la situation, de notre capacité à nous satisfaire de ce que…
La nature-thérapie
Vous avez l’heure, nous avons le temps ! Proverbe africain En cette époque où tout va vite, trop vite même, nous courons sans cesse et du coup, nous passons…
Apprendre par les jeux : une réalité pour tous
Mettre son corps en mouvement, jouer, s’amuser, rire, créer, se relaxer : une pédagogie qui s’adapte à tous les enfants. L’apprentissage par les jeux, le rire et le mouvement est…
Que la force soit avec vous !
Regardez cette vidéo à partir de la 17ème minute et 10 secondes et vous découvrirez comment la sophrologie permet d’être centré, concentré, motivé, et bien plus encore. En effet, à…
La sophrologie du bonheur !
LA SOPHROLOGIE DU BONHEUR, C’EST QUOI ? Des exercices doux, vivifiants, simples et ludiques. Faciles à mémoriser et à pratiquer (sans matériel), ils sont parfaits pour s’étirer, assouplir les articulations, apprendre…
Où en êtes-vous dans vos objectifs pour 2018 ?
« Dans vingt ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors sortez des sentiers battus. Mettez les voiles….
Pensez-vous que la décoration c’est futile et superficiel ?
Certains pensent que la décoration c’est futile et superficiel Etes-vous de cet avis ? Moi, pas du tout. Ces 23 et 24 décembre, j’étais seule chez moi, pendant la journée. J’ai…
L’harmonie : clé de voûte de la beauté
Introduction Avez-vous déjà remarqué à quel point les personnes qui sont bien dans leur peau et dans leur tête sont belles ? L’harmonie est fondamentale dans la beauté. La…
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