Renouer avec le sommeil grâce à la sophrologie
Sommeil et sophrologie De plus en plus de personnes ont des troubles du sommeil. Cela peut prendre des formes différentes comme avoir difficile de s’endormir ou se réveeiller plusieurs fois…
Rire, ça change la vie !
Riez-vous assez chaque jour ? Le rire est bénéfique pour tout le monde. Réapprendre à rire pour retrouver le rire spontané de l’enfant, sans raison et libre…C’est la première condition…
Les bienfaits de la pratique du vélo
Les bienfaits de la pratique du vélo sur la santé L’été est la période idéale pour sortir de la salle de sport et faire de l’exercice en extérieur. Surtout quand…
Pour éviter de grossir …
Nous le savons toutes et tous, pour être en santé, nous avons besoin d’une bonne hygiène de vie. Ce qui signifie : dormir suffisamment, manger d’une façon équilibrée, bouger……
Vacances ou méditation ?
Quelle est l’activité la plus bénéfique pour notre métabolisme, les vacances ou la méditation ? Telle est la question à laquelle ont tenté de répondre des chercheurs américains de l’université de Californie….
Méditation ou vacances ?
A votre avis : Quelle est l’activité la plus bénéfique pour notre métabolisme, les vacances ou la méditation ? Telle est la question à laquelle ont tenté de répondre des…
10 bonnes raisons de pratiquer la sophrologie
Vous avez besoin de plus de sérénité ? Dans cet article découvrez au moins dix bonnes raisons de pratiquer la sophrologie. Attention. Je vous préviens : vous risquez de changer fortement…
Pourquoi les techniques de relaxation permettent de réduire les besoins en soins de santé ?
Dans cet article, vous découvrirez : Les résultats d’études scientifiques qui révèlent les bienfaits de la médecine corps-esprit. Qu’aux Etats-Unis, les maladies liées au stress, comme l’anxiété et la dépression, sont…
5 routines pour des enfants zen et heureux
5 routines pour des enfants zen et heureux Dans cet article, découvrez l’importance d’installer des routines à des moments clés de la journée de votre enfant. Et comment celles-ci peuvent…
Apprenez à votre enfant à faire des pauses “sophro”
Dans cet article vous découvrirez les bienfaits apportés chez l’enfant, par une pratique régulière de la sophrologie. Apprenez à votre enfant à faire des pauses “sophro” Une interruption suffit…
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