Renouer avec le sommeil grâce à la sophrologie
Sommeil et sophrologie De plus en plus de personnes ont des troubles du sommeil. Cela peut prendre des formes différentes comme avoir difficile de s’endormir ou se réveeiller plusieurs fois…
Rire, ça change la vie !
Riez-vous assez chaque jour ? Le rire est bénéfique pour tout le monde. Réapprendre à rire pour retrouver le rire spontané de l’enfant, sans raison et libre…C’est la première condition…
Pourquoi les techniques de relaxation permettent de réduire les besoins en soins de santé ?
Dans cet article, vous découvrirez : Les résultats d’études scientifiques qui révèlent les bienfaits de la médecine corps-esprit. Qu’aux Etats-Unis, les maladies liées au stress, comme l’anxiété et la dépression, sont…
5 routines pour des enfants zen et heureux
5 routines pour des enfants zen et heureux Dans cet article, découvrez l’importance d’installer des routines à des moments clés de la journée de votre enfant. Et comment celles-ci peuvent…
Apprenez à votre enfant à faire des pauses « sophro »
Dans cet article vous découvrirez les bienfaits apportés chez l’enfant, par une pratique régulière de la sophrologie. Apprenez à votre enfant à faire des pauses « sophro » Une interruption suffit…
Des outils pour gérer le stress
Dans cet article, vous trouverez des outils pour gérer le stress grâce à la sophrologie et s’adapter ainsi que des informations qui vous expliquent que la gestion du stress, c’est…
Le yoga du rire : un bon anti-stress !
Le yoga du rire : un bon anti-stress ! Dans cet article, vous découvrirez que le rire c’est bon pour le corps et pour l’esprit ! Que c’est bon pour…
Le stress fait-il grossir ?
Si vous pensez que le stress peut faire grossir, alors lisez cet article. Vous trouverez des conseils pour apprendre à mieux le gérer. Découvrez aussi le cadeau qui vous attend !…
Je ne dors pas. Qu’est-ce que je fais ?
Je ne dors pas. Qu’est-ce que je fais ? Retrouver un sommeil de qualité Séance de relaxation en premier cadeau : Dans cet article, vous découvrirez : Combien…
Comment éliminer des tensions grâce à la sophrologie ?
Dans cet article, vous découvrirez : Comment pratiquer la sophrologie ? Comment éliminer des tensions grâce à la sophrologie ? 3 exercices pratiques et efficaces de sophrologie à pratiquer sur…