Etre présent
Nous sommes trop dans notre mental ! ET, particulièrement dans cette présente période, de crise sanitaire. En effet, nos pensées sont très puissantes. Comme je l’explique aux personnes que…
Les secrets du carnet qui fait du bien
“La créativité, c’est l’oxygène de l’âme.” Julia Cameron Stressées par le quotidien et le manque de temps, beaucoup de personnes passent d’une tâche à l’autre, courent dans tous…
Y’a de la joie !
Ce n’est pas un hasard si rire nous fait tant de bien au corps et à l’esprit. Découvrez-en plus dans cet article consacré au yoga du rire. Rire, c’est bon…
État d’esprit positif + énergie positive = Bonheur
Vous arrive-t-il de penser que … Vous menez une vie en décalage avec vos aspirations profondes ? Que vous passez à côté de vos essentiels ? Que vous êtes plutôt…
Pensez-vous que la décoration c’est futile et superficiel ?
Certains pensent que la décoration c’est futile et superficiel Etes-vous de cet avis ? Moi, pas du tout. Ces 23 et 24 décembre, j’étais seule chez moi, pendant la journée. J’ai…
La magie du rangement
Introduction Lors de ma dernière consultation de coaching de la semaine, nous évoquions le rangement, avec la personne que j’accompagne. Et plus spécifiquement les bienfaits que cela permet d’installer chez…
Osez Joséphine !
Introduction Vous en avez marre de cette présente période de votre vie ? Vous en avez assez de ne pas gagner votre vie confortablement ? Marre de ne pas réussir à…
Un exercice pour s’amuser !
Introduction Ma méthode d’ accompagnement que j’ai intitulée “Cultivez le bonheur pour récolter les meilleurs” s’appuie essentiellement sur les techniques de sophrologie et d’art-thérapie. La sophrologie, une technique accessible à tous…
L’art-thérapie
L’art-thérapie L’art-thérapie, comme nous l’explique Josée Leclerc, professeure et art-thérapeute à l’Université Concordia : « C’est une méthode thérapeutique qui utilise la création artistique comme un outil pour faciliter l’expression…
La Saint-Valentin approche à grands pas !
Si vous avez envie de découvrir une idée sympa de cadeau de Saint-Valentin (mais pas seulement !) à offrir à sa ou son partenaire, quand on est en couple, lisez…
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