Même si notre cerveau est préoccupé par le négatif…
“Si vous désirez vraiment faire quelque chose, vous trouverez un moyen. Sinon, vous trouverez une excuse.” Jim Rohn Même si notre cerveau est assez préoccupé par des choses difficiles, C’est…
Je prends soin de moi
Prendre soin de soi J’avais envie de partager avec vous mon témoignage sur l’importance de prendre soin de soi et de profiter de la vie, dans l’instant. Je n’avais jamais…
C’est vous qui écrivez l’histoire
J’avais envie de partager avec vous mon témoignage … …Sur l’importance de profiter de la vie, dans l’instant. Je n’avais jamais réalisé la valeur de la vie avant l’annonce de…
Y’a de la joie !
Ce n’est pas un hasard si rire nous fait tant de bien au corps et à l’esprit. Découvrez-en plus dans cet article consacré au yoga du rire. Rire, c’est bon…
Occuper ses enfants pendant les vacances de Carnaval
Défoulage ** Respiration ** Jeux ** Rire ** Mouvements ** Relaxation ** Posture de yoga ** Sophrologie ** Psychomotricité ** Cercle de parole ** Activation de la de gratitude **…
Pratiquer le “Cocooning”
Introduction Le “Cocooning” est à appliquer chez soi, ou ailleurs, sans modération 🙂 En effet, qui aujourd’hui n’est pas stressé ? Et qui ne subit pas les effets négatifs du stress…
37 choses à faire pour prendre soin de soi
37 choses à faire pour prendre soin de soi Si vous espérez avoir une vie de meilleure qualité, vous avez besoin de passer à l’action ! Et ce, dès maintenant….
Prendre soin de son hygiène mentale grâce à la sophrologie
Qu’est-ce que l’hygiène mentale ? L’hygiène mentale, c’est prendre soin de son bien-être mental et de ses émotions. Cela repose donc sur la gestion du stress. ET, aujourd’hui, plus que…
La sophrologie s’attaque à la migraine
Dans cet article, vous découvrirez comment la sophrologie s’attaque à la migraine. Vous trouverez aussi des conseils simples et efficaces à remettre en place, chez vous, pour améliorer votre qualité…
En automne, prenez soin de votre énergie
Prenez soin de votre énergie Le soin bars vous y aide. L’automne est une saison intermédiaire entre l’été, saison de forte activité et l’hiver, saison d’intériorité. Pour beaucoup de…