Défoulage ** Respiration ** Jeux ** Rire ** Mouvements ** Relaxation ** Posture de yoga ** Sophrologie ** Psychomotricité ** Cercle de parole ** Créativité**Permaculture**Cuisine**Création de produits que nous utilisons…
Ce n’est pas un hasard si rire nous fait tant de bien au corps et à l’esprit. Découvrez-en plus dans cet article consacré au yoga du rire. Rire, c’est bon…
Introduction J’ai lu un article dans lequel, Clémence, une participante du jeu Koh-Lanta 2018, explique comment elle s’est préparée à son aventure en pratiquant la sophrologie. Bien sûr, on aime ou…
Le stress entraîne des réactions désagréables telles que le cœur qui s’emballe, la gorge qui se noue, la voix qui s’enroue et le pire : la panique à bord avec…
A l’approche des examens Je trouvais intéressant de vous partager un article écrit par : Erik Pigani et trouvé dans le Comme bien des adolescents de son âge, Claire, 13…
Mettre son corps en mouvement, jouer, s’amuser, rire, créer, se relaxer : une pédagogie qui s’adapte à tous les enfants. L’apprentissage par les jeux, le rire et le mouvement est…
Comment faire le plein de positif ? Comment avoir des pensées positives ? Comment cultiver le positif au quotidien ? Dans cet article, vous trouverez des réponses à ces questions. Bonne lecture !…
Nous le savons toutes et tous, pour être en santé, nous avons besoin d’une bonne hygiène de vie. Ce qui signifie : dormir suffisamment, manger d’une façon équilibrée, bouger……
Comment surmonter son stress en période d’examens ? Aujourd’hui, ce n’est plus un secret pour personne que les athlètes de haut niveau investissent autant dans leur préparation psychologique que…
Le stress ! Encore lui 🙁 J’ai choisi de vous proposer la vidéo de l’émission “The Voice” diffusée par TF1 , parce qu’elle illustre très bien à quel point le…
