Quand le stress nous bloque !
Le stress ! Encore lui 🙁 J’ai choisi de vous proposer la vidéo de l’émission « The Voice » diffusée par TF1 , parce qu’elle illustre très bien à quel point le…
Comment la sophrologie aide à mieux vivre la fibromyalgie ?
fibromyalgie se caractérise notamment par des douleurs musculaires et articulaires diffuses, une fatigue chronique, un état de stress et d’anxiété. Des symptômes qui peuvent être efficacement soulagés par la pratique…
Comment éviter une crise d’angoisse ?
Le but de cet article est de vous aider à éliminer les problèmes relatifs aux crises d’angoisse et de vous faire découvrir qu’il existe des outils pour les éviter !…
Des outils pour gérer le stress
Dans cet article, vous trouverez des outils pour gérer le stress grâce à la sophrologie et s’adapter ainsi que des informations qui vous expliquent que la gestion du stress, c’est…
Le stress fait-il grossir ?
Si vous pensez que le stress peut faire grossir, alors lisez cet article. Vous trouverez des conseils pour apprendre à mieux le gérer. Découvrez aussi le cadeau qui vous attend !…
Quand c’est trop, c’est trop !
Dans cet article, vous découvrirez : Pourquoi il est important de prendre soin de soi Ce qu’est le burn-out Qui est touché par le burn-out Des moyens de prévention Des…
Pour rester jeune, restez zen !
Pour rester jeune, restez zen ! Ce titre vous fait sourire ? Et pourtant…Vous savez, comme moi, que le stress a des répercussions négatives sur la santé. Le stress est même…
La sophrologie s’attaque à la migraine
Dans cet article, vous découvrirez comment la sophrologie s’attaque à la migraine. Vous trouverez aussi des conseils simples et efficaces à remettre en place, chez vous, pour améliorer votre qualité…