Pourquoi utiliser la sophrologie et l'art-thérapie en entreprise ?

Parce que la sophrologie et l’art-thérapie permettent aux individus de se focaliser sur le positif et de l’amplifier au présent, de renforcer leur potentiel d’actions, de prévenir les tensions, de booster la confiance en soi (permettant ainsi une prise de recul écologique face aux événements, un lâcher prise intéressant), de s’équiper d’outils précieux pour être dans une ouverture et une sérénité plus grandes… Parce que le savoir-être est aussi important que le savoir-faire…Ce sont de véritables outils au service de la formation continuée dans les entreprises.

Découvrez plus précisément comment l’application de la sophrologie et l’art-thérapie apportent des pistes concrètes et efficaces pour :

Répondre aux problèmes de gestion du stress :

Le stress est un motif régulier pour organiser des ateliers et des formations. Ces disciplines possèdent des techniques qui abordent toutes les composantes du stress : la tension-détente, mais aussi tout ce qui touche aux causes. Elles aident les personnes qui pratiquent régulièrement à trouver des stratégies pour mieux être et mieux vivre au présent ; mais aussi elles leur permettent de se projeter dans le futur avec plus de sérénité et plus de confiance en elles.

Booster la confiance en soi:

La sophrologie renforce le potentiel d’actions positives en mettant l’accent, avant tout, sur le positif présent en chacun et ensuite en permettant à chacun de l’amplifier.

Apprendre à prendre du recul pour ne pas se laisser submerger par ses émotions, prendre conscience de toutes ses ressources et ses forces intérieures autant de qualités que les participants aux séances vont acquérir progressivement.

Stimuler la créativité : Ces ateliers, dans un cadre stimulant et sécurisant, s’appuient sur le processus artistique des participants pour :

Leur permettre d’oser créer, d’abord dans ce contexte de formation pour ensuite l’exporter dans le milieu professionnel.

Améliorer la créativité des équipes permettant ainsi d’inventer des solutions, en portant un autre regard sur les éventuels dysfonctionnements présents.

Créer et renforcer du lien entre les participants

Les contenus proposés :

Découvrez nos offres.

La gestion du stress et des angoisses
Prévention du burn-out
Se préparer aux entretiens difficiles
Améliorer la confiance en soi
Améliorer l’attention et la concentration
Booster l’efficacité personnelle et la motivation
Stimuler la créativité
Exercices de redynamisation
Prise de parole en public

Une formule de formation « sur mesure » est bien sûr possible, sur bases de vos besoins prioritaires.

Une intervention de type coaching est également proposée. Les outils sont adaptés à chaque personne.

Les résultats obtenus par les personnes qui pratiquent régulièrement:

Bien plus donc que de simples outils de relaxation, elles permettent au personnel qui pratique régulièrement :

Au niveau de leur carrière :

Plus d’équilibre entre et dans tous les domaines de sa vie
Dépassez ses peurs, ses pensées limitantes, ses croyances négatives qui paralysent et qui empêchent d’avoir la vie merveilleuse que chacun mérite
Optimiser sa façon de fonctionner en ayant plus d’énergie et plus de temps

Au niveau de leur santé :

Réduire le stress et gérer les émotions désagréables qui vous paralysent et qui consomment l’ énergie vitale
Mieux être pour mieux vivre, animé par un bel élan de vie
Se libérer d’habitudes pas très intéressantes, pas très stimulantes

Au niveau de leurs relations :

Communiquer mieux pour s’ouvrir aux meilleurs
Mettre ses relations à un autre niveau
Se créer un environnement positif

En conclusion :

La sophrologie n’est pas un outil de pression de l’entreprise sur le personnel pour améliorer sa rentabilité. Bien au contraire, car les employés sont les premiers bénéficiaires en retrouvant plus de « confort » en eux, prennent soin d’eux et de leur santé; de sorte que les bienfaits de ces pratiques ont des répercussions sur tous les plans de leur vie. Que ce soit dans la sphère professionnelle que privée.

La sophrologie et l’art-thérapie en entreprise visent l’intégration de la personne dans sa totalité. Elles permettent d’impliquer le corps et l’esprit pour permettre à chacun de s’adapter, de s’ajuster face aux nombreux défis à relever et d’atteindre les objectifs avec plus de sérénité et d’harmonie.