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Prendre soin de son hygiène mentale grâce à la sophrologie

30 janvier 2016FrancoiseGénéralPas de commentaireDéveloppement personnel, Gestion du stress, Harmonie, Prendre soin de soi, Relaxer, Sophrologie

Qu’est-ce que l’hygiène mentale ? L’hygiène mentale, c’est prendre soin de son bien-être mental et de ses émotions. Cela repose donc sur la gestion du stress. ET, aujourd’hui, plus que…