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Confiance, Harmonie, Espoir

Confiance, Harmonie, Espoir

10 août 2016FrancoiseSérénité, SoiPas de commentaire

Dans cet article vous découvrirez que la plupart des personnes vivent la plus grande partie de leur temps soit dans le passé, soit dans le futur et peu de temps au présent.

 

Confiance, Harmonie, Espoir

“Préparez votre esprit à recevoir ce que la vie a de mieux à offrir.”

 Ernest Holmes 

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J’entends régulièrement des témoignages comme ceux-ci :

« Je suis débordée de tous les côtés, je ne m’en sors plus… Je suis à plat, Je n’ai presque plus d’énergie. J’ai des difficultés financières et je me demande comment je vais faire pour boucler cette nouvelle journée, cette semaine et même le mois. Je me sens découragée. »

Ce témoignage et d’autres encore m’ont fait penser aux 3 grandes capacités que nous avons en nous. A savoir la confiance, l’harmonie et l’espoir.

 

Confiance, Harmonie, Espoir

Il est clair que ce n’est pas facile tous les jours !
Ce n’est pas simple de garder le moral, quand tout semble s’écrouler autour de soi.
Ce n’est pas simple car à ce moment-là précisément, nos pensées se bousculent dans notre tête. Elles peuvent donc nous plonger dans la peur.
Une grande peur, parfois.
Une peur qui bloque.
Une peur qui tétanise.
Une peur qui empêche d’avancer.
Vous sentez ce poids qui vous empêche d’en profiter pleinement.
Vous sentez ce stress en vous, grandir de plus en plus.
Vous ressentez cette peur que vous voudriez abandonner.
Et vous ne savez pas comment faire…
Avez-vous déjà connu cela ?
En tout cas, dans de tels moments, il est important d’appuyer sur STOP !
Et de mettre son mental au repos.
Pour mettre de la distance entre soi et ses pensées.
Ne pas les suivre et se faire un cinéma.
Revenir à soi.
Se recentrer.
« Aussi, dès qu’une pensée apparaît, reconnaissez sa nature de vacuité. Elle perdra aussitôt le pouvoir de susciter la pensée suivante, et la chaîne de l’illusion prendra fin.
Khyentsé Rinpoché  

 Nos pensées

Tout ce à quoi nous pensons, tout ce que nous ruminons, tout ce que nous regardons produit des effets sur notre corps, sur notre façon de fonctionner et bien sûr sur les résultats que nous obtenons.

 Aujourd’hui, nous baignons dans un flux d’images difficiles, l’ambiance est à la peur et à la tristesse…L’intensité a aussi une grande importance et là, nous pouvons dire que celle-ci est forte, si bien qu’inconsciemment, nous nous crispons. Je l’ai déjà senti, personnellement, en regardant le journal télévisé. Je le regarde très peu souvent car je me rends compte de à quel point, ces informations négatives qui tournent en boucle peuvent avoir un effet sur
l’ ambiance intérieure…

 

 

A retenir

Soyez doux avec vous-même.

Soyez douce avec vous-même.

Vous n’êtes pas ces pensées.

Apprenez à ne plus les suivre.

Mettez-vous en priorité.

Reprenez les commandes de votre vie et apprenez à dire OUI uniquement à ce qui est pleinement juste pour vous. Arrêtez de vouloir plaire à tout prix à tout le monde.

Retenez que vous pouvez être votre meilleur ami, votre meilleure amie et que vous pouvez être toujours là, pour vous. Faites-vous cette belle promesse.

Ouvrez – vous à la confiance en la vie et savourez !

Chaque jour, tranquillement activez vos capacités de confiance, d’harmonie et d’espoir.

 

Pour aller plus loin

Découvrez cet article :

Nous sommes ce que nous répétons sans cesse…

10 bonnes raisons de pratiquer la sophrologie

 

Vivez une merveilleuse journée !

A très vite,

Signature Françoise

Tags: Confiance dans la vie, Confiance en soi, Espoir, Sophrologie
Francoise
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