Nous sommes trop dans notre mental !

ET, particulièrement dans cette présente période, de crise sanitaire.

 

En effet, nos pensées sont très puissantes.

Comme je l’explique aux personnes que j’accompagne en séance, elles peuvent être nos meilleures amies comme nos pires ennemies. Elles contribuent en grande partie à notre état d’esprit. Lorsque des pensées négatives s’invitent dans notre tête, nous pouvons facilement coller à elles et facilement tomber dans une spirale négative qui se reflète sur notre façon de voir le monde. Ces pensées négatives agissent sur notre taux vibratoire et notre qualité de bien-être.

Sachez qu’il existe des pratiques simples pour retrouver un mieux-être et une plus grande vitalité.

Voici quelques pistes qui vous guideront vers l’harmonisation corps-esprit.

Respirons, centrons-nous, ancrons-nous car nous sommes trop dans le mental.

Revenons dans notre chakra créatif.

Et, écoutons plus notre coeur et notre intuition.

 

Pour ne pas rester dans la peur

 

 

Retrouver l’équilibre corps-esprit : L’art de dépasser le mental

Nous sommes trop dans notre mental ! Et cela est particulièrement vrai en cette période de crises où nos pensées peuvent parfois sembler prendre le dessus. Nos pensées sont puissantes, et comme je le partage avec les personnes que j’accompagne en séance, elles peuvent être à la fois nos meilleures amies et nos pires ennemies.

Leur influence sur notre état d’esprit est immense.

Lorsque des pensées négatives s’insinuent dans notre esprit, nous avons tendance à nous y accrocher, entraînant une spirale de négativité qui affecte notre perception du monde. Ces pensées ont un impact direct sur notre taux vibratoire et notre bien-être global.

Cependant, il existe des pratiques simples et puissantes pour retrouver notre équilibre mental et émotionnel, augmenter notre vitalité, et élever notre taux vibratoire.

Retrouver l’harmonie corps-esprit

La première étape consiste à nous reconnecter avec notre corps et à nous éloigner de l’emprise de notre mental. Voici quelques pratiques pour vous guider vers une harmonisation du corps et de l’esprit :

1. La respiration : Prenez le temps de respirer profondément, en vous centrant sur chaque inspiration et expiration. La respiration consciente vous ramène dans le moment présent.

2. L’ancrage : Connectez-vous avec la Terre en pratiquant l’ancrage. Visualisez des racines partant de vos pieds et plongeant profondément dans la Terre, vous reliant ainsi à son énergie stable.

3. Le chakra créatif : Votre chakra sacré, situé dans la région du bas-ventre, est le centre de la créativité. En vous concentrant sur cette zone, vous réveillez votre énergie créatrice.

4. L’écoute intérieure : Votre cœur et votre intuition sont des guides puissants. Écoutez-les attentivement, car ils vous guideront vers des choix plus en accord avec votre être intérieur.

Pour ne pas rester dans la peur

La peur est une émotion puissante qui peut souvent nous submerger, surtout en période de crise. Pour ne pas rester prisonniers de la peur, voici quelques étapes essentielles :

5. Agissez : Cultivez votre âme d’enfant en restant actif. La créativité et le jeu sont d’excellents moyens de vous libérer de la peur.

6. Le travail énergétique : Pour favoriser la circulation énergétique dans votre corps, il existe de nombreuses pratiques, telles que le yoga, le tai-chi, ou la méditation. Elles aident à maintenir votre vitalité.

Dépasser les blocages énergétiques

Pour aller plus loin dans ce voyage intérieur, je vous invite à explorer ces outils de développement personnel, notamment à travers mon livre « Plus Jamais Peur ». Vous y découvrirez des moyens pratiques pour équilibrer votre mental, vous reconnecter à votre corps, et accéder à une source de vitalité inépuisable.

L’art de dépasser le mental est un chemin d’exploration personnelle qui peut transformer votre vie, vous permettant de vous épanouir pleinement et de vivre avec un taux vibratoire plus élevé.

Je vous encourage à vous engager dans ce voyage, à découvrir les trésors qui se cachent en vous, et à élever votre esprit au-dessus des nuages de la pensée pour voir briller le soleil de la conscience.

 

Vous trouverez un accompagnement créatif grâce à différents outils de développement personnel dans mon livre « Plus jamais peur ».

Pour en savoir plus, utilsez ce lien : Plus jamais peur

Je vous souhaite déjà de belles découvertes !

 

A bientôt,