Nous détenons le pouvoir de choisir !

Tout ce à quoi nous pensons, tout ce que nous ruminons, tout ce que nous regardons produit des effets sur notre corps, sur notre façon de fonctionner et bien sûr sur les résultats que nous obtenons.

Aujourd’hui, nous baignons dans un flux d’images difficiles, l’ambiance est à la peur et à la tristesse…L’intensité a aussi une grande importance et là, nous pouvons dire que celle-ci est forte, si bien qu’inconsciemment, nous nous crispons. Je l’ai senti, personnellement hier soir, en regardant le journal télévisé. Je le regarde très peu souvent car je me rends compte de à quel point, ces informations négatives qui tournent en boucle peuvent avoir un effet sur l’humeur…

Il y a quelques jours, j’ai repensé à mon premier chef, lors d’une discussion entre amis. Lorsque j’ai commencé ma carrière professionnelle, mon chef et moi, avions régulièrement des réunions techniques relatives au process de l’usine, elles évoluaient ensuite vers des échanges en lien avec le développement personnel (mais ça, je m’en suis rendue compte plus tard). Et, c’est ainsi qu’il me disait, entoure-toi de belles choses, regarde les belles choses, visite des musées, quand tu achètes, choisis peu mais du beau, fais des balades dans la nature,..

Il avait raison : tout ce beau procure une joie intérieure qui est bonne pour le corps et pour l’esprit.

Nous avons, toutes et tous,  le pouvoir de choisir ce sur quoi nous nous focalisons. Et, même si ce n’est pas facile, c’est possible. Ne l’oublions pas !

Pour nous y aider, écoutons le silence qui est en nous. Revenons à nous. Soyons présent à nous-même et au monde.

Comme je le dis chaque fois, ce sont nos entraînements et nos répétitions qui font que les choses changent et se modifient progressivement, qu’elles se transforment positivement…Parce que la solution est en nous et non à l’extérieur de nous.