Tic Tac ...Il est l'heure de se réveiller

Dans cet article, découvrez pourquoi les émotions sont des messagers entre le corps et l’esprit.

Introduction

L’être humain est une structure holistique, constitué d’un corps et d’un esprit et puisque nous savons que « tout est lié », prendre soin de notre corps mais aussi de notre mental est essentiel pour être en équilibre, en harmonie.

Les pensées conditionnent les émotions, qui elles mêmes conditionnent les actions que nous mettons en place et donc les résultats qui en découlent.

En résumé :

Si nos pensées sont négatives, les émotions seront désagréables et donc les actions et les résultats qui en découlent seront insatisfaisants.

Par contre, si nos pensées sont positives, les émotions qui nous animent sont agréables et donc les actions que nous entreprenons nous apportent des résultats merveilleux !

Rendre nos pensées harmonieuses

Si nous parvenons à rendre nos pensées harmonieuses, il en sera de même pour notre vie !

Faisons attention à ce que notre tête nous raconte…

Un « nettoyage mental » régulier nous permet de nous défaire de nos croyances limitantes et polluantes, de nos peurs, de nos pensées négatives.

Avec douceur et gentillesse, traitons nos émotions, métabolisons-les.

Nos émotions nous indiquent continuellement si on est en alignement avec ce qu’on désire – si le mouvement qu’on est en train d’enclencher par nos pensées est le mouvement qu’on veut enclencher.

Toute émotion lourde nous informe que notre dialogue intérieur ne va pas dans la direction désirée, donc qu’on ne cultive pas ce qu’on souhaite récolter.

Et il y a là-dedans quelque chose de très logique et de libérateur, comme on l’a dit…

Pourquoi ces émotions existeraient-elles, si ce n’est pour nous indiquer qu’il y a des ajustements à effectuer ?

Pourquoi une chose aussi désagréable aurait-elle été créée, si ce n’est pour nous donner envie d’apporter les changements qui nous permettront de nous en libérer ?

La sophrologie

La pratique régulière de la sophrologie nous aide en nous permettant d’élargir notre point de vue.

En effet, en observant ces émotions, ces sensations, ces perceptions, nous prenons conscience que nous ne sommes pas ces émotions.

Nous avons ainsi la liberté d’utiliser l’énergie de ces émotions pour la transformer en une force qui nous permet d’aller de l’avant.

Nos séances de sophrologie nous invitent à nous poser et à accueillir des prises de conscience. Celles-ci nous permettent de dépasser les obstacles et de passer aux commandes de notre vie.

Pour cela, prenons du temps pour nous connecter, en conscience, à ce qui est important pour nous.

Tic Tac …Il est l’heure de se réveiller

Donnons-nous la liberté d’un espace, quelques instants, chaque jour, pour être à l’écoute de ce qui se passe à l’intérieur de nous, d’être très présent à ce qui nous habite et répondons honnêtement à la question :

Comment nous sentons-nous, là ici et maintenant ?

C’est de cette façon que l’on avance.

Nous méritons de vivre les meilleurs !