” La sensation d’être heureux ou malheureux dépend rarement de notre état dans l’absolu, mais de notre perception de la situation, de notre capacité à nous satisfaire de ce que nous avons.”
Le Dalaï Lama
Renforcer son assertivité !
Développer sa capacité de résilience pour adopter un regard lucide et bienveillant envers soi-même.
Développer sa capacité de résilience pour s’affirmer.
Durant cette formation en ligne, les concepts de confiance en soi et d’estime de soi seront activés au travers des exercices de sophrologie et de méditation pour booster votre capacité de résilience.
Changer son état d’esprit
Pour beaucoup d’entre nous, les peurs ainsi que le regard des autres sur ce que nous sommes et sur ce que nous faisons prend souvent le pas sur notre propre regard sur nous-mêmes.
Comment changer son état d’esprit pour qu’il ne devienne pas un frein à notre épanouissement ?
Attendre que nous n’ayons plus aucune peur pour prendre notre place entretient la procrastination, nous maintient dans une certaine immobilité et ne nous permet pas d’oser prendre notre place.
Attendre la validation des autres peut nous rendre dépendants de leurs regards et peut nous coûter beaucoup d’énergie et de stress. Ce besoin de reconnaissance nous éloigne de nous-mêmes parce que nous nous comportons et nous nous exprimons dans l’unique but d’obtenir cette valorisation.
Notre place est là !
C’est à nous et à nous seul-e de la prendre.
Durant cette formation vous pratiquerez des exercices de sophrologie et de méditation visant à élargir votre champ de conscience pour vous libérer :
- de vos peurs,
- et de la dépendance au regard des autres.
- Les entraînements et les pratiques de ces outils vous aident à vous renforcer et à avoir un regard doux et bienveillant envers vous-mêmes.
Pour rayonner :
Découvrez ceci :
P.S. Rappelez-vous :
Vous n’attirez pas ce que vous voulez.
Vous attirez ce que vous êtes !
