Introduction
Avez-vous déjà remarqué à quel point les personnes qui sont bien dans leur peau et dans leur tête sont belles ? L’harmonie est fondamentale dans la beauté. La grande question est donc : comment s’y prendre pour être en harmonie ? La réponse est simple à rédiger : il s’agit de créer de la justesse pour que l’harmonie jaillisse tout naturellement !
Relativisez !
J’entends beaucoup de personnes et les femmes en particulier se plaindre de leur physique. Selon une étude mondiale menée par Unilevers, seulement 4% de femmes dans le monde se considèrent belles.
C’est peu, n’est-ce pas ?
C’est pourquoi, Unilevers, le groupe qui possède notamment la marque Dove a décidé de mener une campagne pour les femmes sur le thème de l’estime de soi.
Je vous laisse découvrir deux belles vidéos :
Il est dès lors important de ne pas garder les yeux rivés sur les images de la presse féminine qui nous matraque sans cesse avec des photos de corps minces.
En effet, la minceur extrême n’est pas la norme.
La plupart des femmes aimeraient avoir quelques kilos de moins…Et pourtant, ces quelques kilos de trop (par rapport à quoi en fait…?) n’empêchent pas la beauté.
Et, puis de nombreuses études montrent que les hommes ont beaucoup d’intérêt pour les femmes rondes.
Dès lors, pourquoi s’imposer des régimes à répétition ? Pourquoi contraindre son corps ?
Comment être bien dans son corps, dans sa tête et rayonner ?
La beauté c’est aussi un état d’esprit et c’est ce que ce paragraphe qui va vous montrer.
Oui, vous pouvez agir sur votre beauté !
ET, ce n’est pas si compliqué. Lisez plutôt ceci :
Regardons notre corps dans sa globalité
Annie Aimé, une psychologue québécoise de l’université de Québec travaille sur l’évolution du poids des jeunes filles âgées de 8 à 12 ans. Elle affirme ceci » Les filles ont une perception fractionnée de leur corps. Lorsqu’on regarde chaque morceau, il y a plus de chances d’être insatisfaite que lorsqu’on regarde le tout. » Le conseil à retenir est donc de prendre un peu de recul par rapport au miroir pour ne pas risquer d’amplifier une éventuelle « petite imperfection. » Cela n’a aucun sens de prendre un élément de notre corps séparément, puisque nous sommes un tout. Ce « morceau » n’existera donc jamais isolément. N’oublions pas : dans la nature, en architecture, en peinture, chez les animaux et les êtres humains, la clé de voûte de la beauté, c’est l’harmonie 😉 Regardons autour de nous …
Lâcher prise
La vie stressante que nous menons nous invite à nous poser ! Cela est absolument nécessaire pour rester en équilibre et garder le cap. Plusieurs fois par jour, respirons profondément, quelques fois. Nous nous sentirons beaucoup mieux : physiquement et mentalement car c’est une belle façon de relâcher la pression et les tensions accumulées. Apprenons à écouter notre corps. Il ne triche pas ! Ce qu’il nous dit est toujours vrai. Ayons confiance en lui et écoutons-le.
Une femme belle est avant tout une femme détendue et épanouie.
Découvrons que la pratique régulière de la sophrologie est un excellent moyen pour lâcher prise.
Arrêter de se comparer aux autres
Si nous essayons de synthétiser l’image d’un individu dans les médias, nous obtenons à coup sûr une personne mince. Aujourd’hui, la minceur est synonyme de performance et met en valeur les produits (comme par exemple : des femmes minces pour vendre des voitures de luxe, des parfums, et aussi plein d’autres produits.) Peu à peu et inconsciemment, ces images de minceur s’installent dans nos têtes…Créant la comparaison. Et nous ramenant souvent à une image plutôt négative de notre personne. Arrêtons ! Car c’est une vision déformée, n’entrons pas dans ce cercle vicieux car cela ne nous apportera pas l’harmonie souhaitée 🙂
Retenons que rondeurs et médias ne font pas bon ménage…Aussi, décidons un sevrage médiatique dès maintenant 😉
Prévoir un doux moment par jour pour soi
Pour être et rester une femme détendue et épanouie, il est important de consacrer régulièrement une partie de son temps à la réalisation de ce que nous aimons.
Le conseil que je partage avec vous : bloquons chaque jour dans notre agenda, quelques minutes pour nous ! Pour nous faire plaisir : que ce soit prendre un bon bain aux huiles essentielles, lire un roman qui nous fait envie depuis longtemps, se promener. dans la nature, papoter avec une copine, aller à sa séance de sophrologie…
Respecter qui nous sommes vraiment
Nous sommes toutes différentes : style, âge, profession, nationalité, statut.
Aussi, il est important de se respecter et d’ être soi-même.
Il est bon d’avoir confiance en soi et se mettre à l’honneur, de se féliciter à chaque fois que nous réussissons quelque chose.
Osons être fière de nous-même.
Tout cela, ça passe avant tout par reconnaître ses qualités. Nous les femmes, nous avons tendance à d’abord nous attaquer à nos défauts, avant de défendre nos qualités.
C’est un tort, je pense.
Foutons-nous la paix avec nos imperfections, c’est ce qui fait tout notre charme !
Retenez
Tout est lié : le corps et l’esprit.
Tout ce que vous vivez à l’intérieur se voit sur votre visage et se marque dans votre corps.
Vous êtes toutes assez bien pour obtenir la vie dont vous avez profondément envie.
Vous avez le droit de vouloir ce que nous voulez.
Et surtout, vous avez la capacité de l’obtenir.
Prenez bien soin de vous, chaque jour.
Lâchez prise, détendez-vous, déployez-vous et laissez votre beauté intérieure Rayonner à l’extérieur.
Pour aller plus loin
C’est avec plaisir que je vous accompagne sur votre chemin de vie pour vous aider à créer plus de justesse dans votre vie, en vous fournissant des outils simples, concrets et efficaces.
C’est de la justesse que jaillit l’harmonie.
A bientôt,
« La beauté commence au moment où vous décidez d’être vous même » Coco Chanel
Suivez-nous sur Facebook :
