37 choses à faire pour prendre soin de soi
Si vous espérez avoir une vie de meilleure qualité, vous avez besoin de passer à l’action ! Et ce, dès maintenant. Je vous ai préparé une liste d’idées qui je l’espère vous donneront l’envie d’installer de nouvelles routines dans votre quotidien.
Albert Einstein disait : « Il est illusoire d’attendre des résultats différents, si nous continuons de fonctionner de la même manière… »
Voici une liste d’idées :
Elle reprend 37 choses que vous pouvez faire pour prendre soin de vous.
Que celles-ci puissent vous inspirer ! C’est tout ce que je vous souhaite.
- Se créer des rituels
- Arrêter de regarder la télévision pendant 3 semaines
- Lire des livres de développement personnel
- Appliquer les 4 accords toltèques
- Assister à des conférences
- Manger léger le soir
- Arrêtez les fast-food
- Marcher chaque jour pendant 30 minutes
- Pratiquer la sophrologie
- Assister à une séance de yoga du rire
- Faire des étirements
- Bâiller
- Manger suffisamment de fruits et de légumes chaque jour
- Limiter ses achats de vêtements, accessoires, gadgets…
- Apprendre à être heureux
- Dire « je t’aime » à ses proches
- Apprendre à se dire « Je t’aime » en se regardant profondément dans les yeux, devant sa glace
- S’ouvrir à la gratitude
- Comprendre que l’on peut se changer soi mais pas les autres
- Faire de nouvelles choses
- Apprendre à être doux et bienveillant envers soi-même
- Apprendre à faire au moins une pause de quelques minutes, chaque jour
- Respirez profondément plusieurs fois par jour
- Vivre dans un environnement propre et rangé
- Aller se balader en montagne
- Marcher pieds nus dans l’herbe à chaque fois que que cela est possible
- Savourer un bon bain chaud aux des huiles essentielles
- Apprendre à faire un « nettoyage mental » pour vous permettre de vous défaire de vos croyances limitantes et polluantes
- Apprendre à voir le verre à ½ plein d’abord !
- Apprendre à se libérer de ses peurs
- Avoir un mentor
- Faire quelque dont on rêve depuis longtemps
- Cultiver la détermination
- Cultiver la patience
- Cultiver la persévérance
- Rencontrer des personnes inspirantes
- Etre cohérent, c’est-à-dire : dire ce que l’on fait et faire ce que l’on dit …
Si vous souhaitez prendre soin de vous :
Voici différentes façons de prendre soin de vous.
Si vous souhaitez :
- être plus joyeux,
- vous sentir plus calme,
- mettre plus d’équilibre dans les différents domaines de votre vie,
- avoir des relations de qualité,
- booster la confiance en vous,
Alors, je vous invite à passer à l’action, dès maintenant.
Par quoi allez-vous commencer ?
Dites-le moi, cela m’intéresse !
Bien sûr, il ne s’agit pas de tout faire, en une fois. Avancez à votre rythme, à votre aise mais régulièrement.
Comme je le dis souvent : un petit pas répété souvent vous emmène loin !
Pour aller plus loin
Vous pouvez découvrir ces articles et bien d’autres encore, sur le blog de Créations d’Harmonie…
- http://www.comment-aider-son-enfant.com/travailler-dans-de-meilleures-conditions-cest-tentant-non/
- https://creationsdharmonie.com/prendre-soin-de-soi/
Pour passer à l’action dès maintenant !
A bientôt,
