J’ai décidé d’être heureux car c’est bon pour la santé.
Voltaire
Si vous lisez mes newsletters, c’est sans doute que comme ce bon vieux Voltaire, Julia Roberts et comme Pharel Williams, vous aussi, vous avez décidé d’être heureuses, d’être heureux 🙂
Je me trompe ?
Comme vous le savez, il n’existe pas une recette toute faite pour trouver le bonheur.
Et, non, malheureusement, ce n’est pas un gros machin qui nous tombe dessus une fois pour toute.
Notez que cela m’aurait bien arrangé 😉
On ferait la file devant mon cabinet pour avoir cette fameuse recette miracle.
Je plaisante.
Ce serait trop simple…
On se lasserait ?
Non ?
Si, certainement …
Sérieusement, le bonheur, ça se cultive.
Comme un jardin.
Cela nécessite de la patience, de la constance, de la persévérance et de la douceur…
Beaucoup de douceur et d’attention.
De la présence aussi.
ET, comme le jardinier qui connaît des trucs et des astuces pour prendre soin de son jardin au quotidien, il est bon de connaître quelques principes, pour les adopter, les appliquer pour booster son élan de vie et devenir ainsi plus joyeuse ou plus joyeux au quotidien.
C’est ce que je vous transmets newsletter après newsletter.
En tout cas, il est essentiel de comprendre que le bonheur procède d’une démarche consciente et personnelle.
Que tout comme le jardinier pose des actes régulièrement, nous aussi nous avons besoin d’agir.
A notre rythme, à notre aise, comme je le dis régulièrement.
Mais agir, quoi 🙂
Et, au plus nous pouvons nous imaginer heureuses ou heureux, au plus nous nous donnons les moyens de l’être.
Oui, tout est possible !
Même si nous vivons quelque chose de difficile pour l’instant, ne prenons pas cela comme quelque chose de définitif.
Ne nous ancrons pas dans ce type de croyance !
N’allons pas par là.
Nous pouvons changer les choses.
Heureusement 😉
Moi, j’ai de la chance, j’ai des experts en bonheur à la maison…
Vous voulez savoir de qui il s’agit ?
….
Ce sont mes animaux.
Au moment où je vous écris, ils sont là, couchés (les chiens et le chat) devant le feu de bois, immobiles, ils profitent bien paisiblement.
Plutôt que de s’agiter dans tous les sens, comme nous savons si bien le faire…
Du moins à certains moments.
Chaque jour, lorsque je rentre à la maison, ils me font la fête.
Une fête !
Je ne vous dis pas 🙂
Même le chat reconnait le bruit de ma voiture, et il me fait la fête lui aussi, à sa façon.
Ils se réjouissent jour après jour, comme nous ne le faisons pas.
Qu’en pensez-vous ?
Une observation des animaux, nous amène à mieux apprécier ce qui nous entoure et nous invite à vivre en harmonie avec la nature.
Ce sont des maîtres, à leur façon.
C’est ce que mon ancien médecin traitant me disait souvent.
Sur ce, si vous voulez découvrir une manifestation d’enthousiasme, je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous.
Je vous embrasse et je me réjouis déjà de vous retrouver.
Je verrai certaines personnes, samedi 12, pour l’atelier « Etat Coach ».
Et, si vous avez envie d’agir, de poser des actes pour cultiver le bonheur par exmple, j’anime un atelier d’art-thérapie, le 19 janvier à Waremme » Bonjour 2019 ! »
Je me réjouis !
Des moments doux en perspective.
La séquence émotion, c’est par ici :
C’est attendrissant, je trouve 🙂
Et, vous ?
Et puis, pour se mettre plus en joie encore…
