Dans cet article, découvrez différents « outils » issus de la sophrologie pour aider votre enfant à réussir ses devoirs, ses contrôles et ses examens. Des trucs et des astuces aussi à appliquer quelques minutes par jour, notamment le matin, avant de partir à l’école, pour une attention facilitée et donc de meilleurs résultats 🙂
Des outils sophro à essayer avec votre enfant
Lorsque je vais dans les écoles, je remarque que pas mal d’enfants se tiennent mal sur leur siège. Beaucoup n’ont pas les pieds au sol, se balancent, mettent les pieds sur le siège libre à côté d’eux…Tout cela ne favorise vraiment pas l’attention et la concentration.
Pour des devoirs avec plus de confort et de facilité, une bonne posture est recommandée.
En effet, lorsque votre enfant est mal installé et lorsqu’il n’a pas les pieds bien en contact avec le sol, des tensions corporelles peuvent se développer dans son dos, ses épaules, sa nuque et son cou.
Qui dit tensions, dit automatiquement, pensées parasites et du coup, les capacités attentionnelles de votre enfant en prennent un coup. La distraction pointe le bout de son nez…
En prenant conscience de sa posture, en prenant le temps de s’ajuster confortablement, les pieds au sol, le dos droit sans tension, automatiquement, il va se relâcher.
En attirant régulièrement son attention à la maison; il deviendra progressivement plus conscient de comment il se tient à l’école.
Mon premier livre sophro
Si vous avez envie d’un support pour pratiquer la sophrologie avec votre enfant, j’ai la joie de vous annoncer la sortie de mon premier livre : Madame Libellule vous détend ! Une histoire du soir à partager avec votre enfant.
Pour en savoir plus, il vous suffit de cliquer sur l’image 🙂
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A bientôt,
