La sophrologie : c’est une proposition d’évoluer dans la joie et le bonheur de la conscience en éveil !
N’hésitons pas à nous en souvenir…et de pratiquer au quotidien…
Un sourire
« Un sourire ne coûte rien, mais il a une grande valeur.
Il enrichit ceux qui le reçoivent, sans appauvrir ceux qui le donnent.
Il dure un instant, mais on s’en souvient longtemps.
Personne n’est assez riche pour s’en passer, même les pauvres peuvent le posséder.
Il rend les familles heureuses, les affaires prospères, les amitiés durables.
Un sourire nous repose quand nous sommes fatigués.
Nous encourage quand nous sommes déprimés, nous réconforte quand nous sommes tristes.
Et nous aide à combattre tous nos soucis.
Cependant, il ne peut pas être acheté, emprunté ou volé.
Il a de la valeur seulement quand il est donné.
Si vous rencontrez quelqu’un qui ne vous donne pas le sourire que vous méritez, soyez généreux, donnez-lui le vôtre.
Car personne n’a plus besoin d’un sourire que celui qui ne peut en donner aux autres. » Auteur Inconnu
Un sourire est plus discret qu’un éclat de rire.
Le sourire combine la joie et la profondeur, la félicité et la mélancolie, l’étonnement et la surprise.
Le sourire active à, lui tout seul, des mécanismes qui préparent le calme, l’accueil, l’ouverture et le déclenchement des états caractéristiques qui lui correspondent bien.
Il apaise les esprits, il rassure, il encourage, il invite, il éclaire…
Ce qui est bien planté ne se laisse pas facilement déraciner…Alors, enracinons bien notre sourire intérieur, grâce à nos pratiques sophrologiques.
Cultivons-le en nous – même.
Cultivons-le dans la famille.
Cultivons-le dans le village.
Cultivons-le dans le pays.
Cultivons-le dans le monde.
Et le positif fleurira.
Une question qui me vient
Comment pourriez-vous transformer les actions banales de votre quotidien en actions sacrées?
En d’autres mots, comment pourriez-vous mettre plus d’amour dans ces actions, dans ces gestes quotidiens ?
Pour aller plus loin
Je vous souhaite plein de bons moments avec vous-même !
Respirez et souriez !
Soyez attentif à tout.
Regardez la vie comme si vous ne l’aviez encore jamais vue.
Chaque moment est nouveau, différent, riche d’une expérience inconnue.
Participer à un groupe renforce car, ensemble, nous sommes plus forts face à l’anxiété, au stress et aux autres soucis. Oui, la sophrologie est généreuse : en pratiquant, vous vous faites du bien mais vous faites aussi du bien aux autres !
Découvrez nos prochaines activités : http://www.espaceharmoniewaremme.com/art-therapie.ws
