Dans cet article, vous trouverez :
- Des informations pour réaliser le bilan de votre année écoulée,
- Un descriptif des différentes étapes à réaliser,
- Des pistes concrètes pour démarrer votre année sur d’autres bases,
- Des renseignements sur des outils qui peuvent vous aider à aller plus loin.
Et vous comprendrez pourquoi il est important de le faire !
Introduction
L’année se termine…Un bon moment pour passer à l’action et réaliser le bilan de son année écoulée, que ce soit au niveau personnelle mais aussi au niveau professionnelle.
Cet article m’a été inspiré par des personnes que je reçois pour l’instant en consultations individuelles et qui veulent s’équiper d’outils différents de ceux qu’elles possèdent déjà, pour démarrer cette nouvelle année sur d’autres bases.
Mais avant d’installer un changement dans sa vie, il est utile de faire le bilan, dans tous les domaines de celle-ci.
Faites le point, le plus honnêtement possible, au niveau de :
- votre vie familiale,
- votre relation amoureuse,
- vos relations amicales,
- vos finances,
- votre santé,
- votre vie spirituelle,
- et votre vie professionnelle.
Réaliser le bilan de l’année écoulée
Comment réaliser le bilan de son année ?
Notez les catégories mentionnées ci-dessus sur vos feuilles. Une par feuille. Et puis, listez les faits importants (pour vous) qui se sont déroulés tout au long de cette période. Les positifs et les négatifs ou plutôt les agréables et les désagréables. Faites en quelque sorte l’inventaire, le plus détaillé et le plus honnête possible, dans chacune des catégories et évaluez les faits (donnez une cote entre 0 et 10)
Je vous invite à faire le point chaque année au minimum. Il serait même utile de le faire 2 ou 3 fois, afin d’ajuster sa trajectoire, de faire les choix qui s’imposent pour aller de l’avant et améliorer ce que vous souhaitez.
Faire le point sur votre année ne signifie pas vous jeter la pierre, vous critiquer ! Non, bien loin de là. Je vous invite à vous entourer de beaucoup de douceur et d’être dans la gentillesse envers vous-même. Prenez du plaisir à réaliser cette activité !
N’oubliez pas, les objectifs sont :
- De mieux vous connaître,
- De savoir précisément ce que vous voulez pour avancer dans le futur avec plus de confiance en vous et plus de confiance en la vie, plus de joie et plus d’harmonie.
- Pas de vous juger !
Et si ça bloque ?
Parfois, lorsque vous vous lancez dans une telle activité, vos mécanismes d’auto-sabotage peuvent se réactiver. des peurs peuvent refaire surface et vous bloquer dans votre processus.
La sophrologie peut vous aider à les dépasser.
L’exercice de sophrologie proposé dans cet article peut vous aider : https://creationsdharmonie.com/exercice-sophrologie/
Et si vous avez envie de découvrir plus encore la sophrologie, contactez-moi. Je me ferai un plaisir de vous guider.
Je vous souhaite de décider de passer à l’action !!
» Le plus difficile, c’est de décider d’agir. Le reste ne tient qu’à la persévérance. »
Amelia Earhart
A bientôt,
Françoise Singer
P.S. Ne vous découragez pas !
» Rien n’est impossible, le mot lui-même dit « I’m possible » (je suis possible) « ,
Audrey Hepburn
Voici un autre article qui peut vous inspirer : https://creationsdharmonie.com/comment-exprimer-le-meilleur-de-soi/
