5 minutes de sophro chaque jour et tout change pour votre enfant à l’école et dans les différents domaines de sa vie 🙂
Aujourd’hui, les bienfaits de la sophrologie sont confirmés par de nombreux médecins et pédiatres.
Laïque et accessible à tout le monde sans pré-réquis, la sophrologie se pratique dans les cabinets des sophrologues, à l’école, à la maison et partout ailleurs. Ces entraînements réguliers offrent aux enfants : sérénité, motivation, joie de vivre, retour à l’attention, bienveillance pour soi ainsi que pour les autres et force !
Pas à pas, la sophrologie apprend aux enfants à ouvrir son esprit, à accorder de l’attention à tous les bonheurs quotidiens et à leur ouvrir leur coeur. Il ne suffit pas de regarder une jolie fleur en marchant sur un chemin, de contempler les étoiles dans le ciel et bien d’autres choses encore mais de s’arrêter quelques instants et de vivre ces moments en conscience.
Depuis plus de dix ans, je guide les enfants avec l’outil sophro, pour les aider à se sentir bien avec eux-mêmes et avec les autres, pour cheminer vers un plus grand bonheur 🙂
Pratiquer, tout seul, n’est pas si facile. C’est pourquoi, j’ai créé un programme unique et spécifique pour aider vos enfants :
https://creationsdharmonie.com/la-boutique/zen-et-heureux-a-lecole/
Car les bienfaits des séances qu’ils vont expérimenter à la maison vont lui revenir au centuple !
Objectifs des séances :
La sophrologie est une pratique qui connaît un engouement plus en plus important. En effet, la sophrologie, c’est simple, facile et efficace à utiliser dans son quotidien, à chaque fois que nous en avons envie et besoin. De plus, les bienfaits ont été confirmés par des médecins.
A ces caractéristiques s’ajoute que la sophrologie est un outil qui nous aide à prendre du recul, à revenir à l’essentiel et à nous mettre à l’abri des pollutions psychiques et émotionnelles.
Pour l’enfant, c’est pareil, la pratique de la sophrologie lui permet de prendre conscience de son corps, de son espace personnel, et de ses besoins ; de développer sa capacité d’écoute, d’attention et de concentration. Et, progressivement de s’apaiser et de remettre du calme en lui. Sa motivation pour apprendre augmente.
La sophrologie joue un rôle important dans la vie de l’enfant en lui permettant aussi de goûter au silence, de contempler, de savourer encore plus les bons moments, d’apprivoiser les moments où il est seul avec lui-même pour mieux se découvrir, se connaître, apprivoiser ses émotions et comprendre ce qu’elles ont à lui dire.
Progressivment, l’enfant apprend à se dire, à s’exprimer avec justesse, au bon moment avec la bonne personne et l’intensité juste. Du coup, ses relations s’améliorent encore plus.
Sur le plan personnel, la sophrologie apprend à l’enfant à être, à s’épanouir et à bien grandir.
Contenu des séances guidées pour mieux vivre son année scolaire :
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Des exercices d’ancrage
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Des exercices de respiration
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Des exercices pour évacuer le trop !
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Des exercices pour développer l’attention et la concentration
- Des exercices pour se détendre
Vous voulez démarrer tout de suite ?
S’installer dans une autre démarche d’apprentissage et pratiquer dès la rentrée, c’est possible, grâce au programme Zen et Heureux à l’école : https://creationsdharmonie.com/la-boutique/zen-et-heureux-a-lecole/
Ce programme, c’est comme un coffret rempli de bonbons 🙂 : ne les prenez pas tous d’un coup. Profitez-en un peu chaque jour, en prenant le temps de tester et d’expérimenter tout au long de la semaine.
Un petit investissement qui va vous rapporter gros ! En effet, le prix est doux : 27 euros et les bienfaits des séances que vos enfants vont expérimenter à la maison vont leur revenir au centuple !
A bientôt,
