Riez-vous assez chaque jour ?
Savez-vous que le rire est bénéfique pour tout le monde ?
Réapprendre à rire pour retrouver le rire spontané de l’enfant, sans raison et libre…C’est la première condition pour retrouver une toute belle énergie de vie et ainsi transformer la qualité de votre vie et de vos relations à vous-même et aux autres.
Quand vous souriez largement, le diaphragme commence à être stimulé et le rire vient. Quand vous riez, le diaphragme se tend et se détend, activant ainsi un centre énergétique situé environ 2 cm sous le nombril.
Quand vous expérimentez cette énergie du rire, il stimule la chimie du corps et mobilise toutes les ressources naturelles de celui-ci. Il se fait une décharge hormonale bénéfique dans tout le corps, qui va influencer votre mental et votre santé puis vos actions et donc votre vie toute entière.
Le yoga du rire vous aide à :
* prendre soin de vous par le rire, à évacuer les tensions et le stress,
* vous connecter à votre puissance joyeuse,
* changer votre physiologie et votre vie. Le rire est un solvant merveilleux pour les nuages sombres de la vie. Il améliore les relations humaines (elles deviennent plus épanouies), la santé est boostée (le rire permet d’éloigner la consommation de tranquillisants et des anxiolytiques, notamment), il aide à mieux faire circuler l’énergie en nous, il retarde le vieillissement, il donne un coup d’éclat au visage, c’est un rayonnement qui vient du cœur.
Quand on rit, le sang circule plus vite, les cellules du corps sont mieux oxygénées et les hormones de la bonne humeur sont libérées. Rire, c’est que du positif pour soi et pour les autres
J’aime aider les gens à faire grandir leur élan de vie, leur joie de vivre, à rire, à prendre soin de leur santé globale, à mieux gérer le stress et les émotions.
Je vous souhaite des rires en n’en plus finir, en famille ou entre – amis !
Au plaisir de vous revoir ou de vous rencontrer,
Françoise SINGER
P.S. Le rire et le sommeil sont les meilleurs remèdes du monde !
P.P.S. Je vous recommande la lecture de : Comment je me suis soigné par le rire de Norman Cousins, petite bibliothèque Payot
Un livre positif qui permet d’activer la capacité d’espoir expliquant qu’il ne faut jamais sous-estimer la faculté de régénération de l’esprit et du corps humains, même lorsque es perspectives paraissent les plus sombres !!
Un livre à mettre entre toutes les mains. Une belle idée cadeau …
P.P.S. Envie de recevoir régulièrement nos newsletters ? Inscrivez-vous sur la page d’accueil de notre site !
Mieux être par le rire !
