Les séances
Selon l’âge de l’enfant, les séances ont une durée de 30 à 60 minutes et s’articule toujours sur la même structure, l’enfant ayant besoin de repères.
Bien sûr, les activations varient, comme dans les séances pour les adultes !
Ainsi on retrouvera à chaque séance :
- Une détente de tout le corps, installée par une alternance de mouvements et de temps de pause
- Des exercices respiratoires : pour faire découvrir à l’enfant le pouvoir du souffle qui l’habite.
- Un travail sur le schéma corporel : apprendre à se connaitre soi même et percevoir son corps dans la détente.
- Un temps de relaxation et visualisation positive.
- Le dialogue avec l’enfant sur le ressenti (phénodescription) de la séance est exprimé par des créations libres et/ou par écrit ou ’oralement, à chaque fin de séance.
La pédagogie est basée sur le jeu, le rire et le mouvement !
La sophrologie : une clé pour bien grandir
Grâce à ces séances, l’enfant apprendra à gérer ses tensions, ses peurs et à prendre confiance en lui, développer ses capacités et ses potentialités …
