Les routines matinales de 10 femmes qui ont réussi

6 septembre 2016FrancoiseEpanouissement professionnel, RéussitePas de commentaire

Les routines matinales de 10 femmes qui ont réussi

Dans cet article, découvrez les routines matinales de 10 femmes qui ont du succès dans leur vie.
J’ai l’habitude de dire que le matin, les minutes comptent double. En effet, le temps est particulièrement précieux à ce moment de la journée.

Se construite une routine est intéressant pour se donner l’intention de vivre une belle et douce journée, dans la paix et le calme.

Je vous laisse découvrir les routines matinales de 10 femmes qui ont réussi. Puissent-elles vous inspirer !

les routines matinales de 10 femmes qui réussissent

Arianna Huffington, Rédacteur en chef, AOL Huffington Post Media Group

Sa première chose est la pratique du yoga et de la méditation.

Sa routine : «Une grande partie de mon rituel du matin est ce que je ne fais pas :
Quand je me réveille , je ne commence pas le jour en regardant mon smartphone .
Au lieu de cela , une fois que je suis éveillée , je prends une minute pour respirer profondément , être reconnaissante , et définir mon intention pour la journée. «

Rosie Huntington -Whiteley , Mannequin, Actrice , et Entrepreneur

Sa première chose : des câlins avec son petit ami.

Sa routine : prendre un petit déjeuner ( un repas « de préférence paléo » ) , et une « session majeure de sueur ». «Je suis accro au cours donné par Simone et organes de ballet dans L.A.

Payal Kadakia , PDG et fondateur , ClassPass

Sa première chose : je vérifie mon smartphone.

Sa routine : Kadakia aime sa séance d’entraînement. Au lieu de prendre une tasse de café , elle va marcher 30 minutes de marche. Ensuite, son « plus » du matin est de faire un arrêt chez Starbucks pour un thé vert et agrumes . C’est ma routine depuis plus de 10 ans !

Michelle Kohanzo , Managing Director , The Land of Nod

Sa première chose : je choisis mes vêtements.

Sa routine : 30 minutes- » juste assez de temps pour m’ habiller et boire autant de café que possible », a-t-elle dit aux femmes qui travaillent.

Anna Wintour , rédactrice en chef de Vogue et Condé Nast Directeur artistique

Sa première chose : jouer au tennis .

Sa routine : Tous les matins à 5h45 , Anna Wintour arrive à Midtown Tennis Club de New York, pour une heure de tennis . Ensuite, elle se pomponne rapidement à la maison avant de se rendre à son bureau.

Isabel Marant , Fashion Designer

Sa première chose : boire une tasse de thé .

Sa routine : Après avoir enfilé ses chaussures uniformes à plat , une paire de jeans serrés , un pull en cachemire et une veste – Isabel va à la piscine à Saint -Germain pour faire 35 longueurs . Après la douche, Isabel s’arrête dans un bar à jus pour une jus carotte et gingembre sur son chemin et une fois au bureau, elle prend son café.

Gwyneth Paltrow , actrice et Goop Fondateur

Sa première chose : je bois de l’eau chaude avec du citron.
Sa routine : lorsque les enfants sont habillés , nourris, et déposés à l’école, je prends une heure pour répondre aux e-mails avant de partir au cours de gym, de 10 heures à midi. Oui, deux heures par jour d’entraînement !

Katherine Power, co-fondateur et chef de la direction , des médias Clique

Sa première chose : faire des exercices .

Sa routine : «L’exercice me réveille. Mes meilleures idées arrivent lorsque je suis dans la salle de gym à la maison., Son petit plus après la séance d’entraînement se compose généralement de « un œuf sur un morceau de pain grillé et de l’avocat .

Juliet de Baubigny , Partner, Kleiner Perkins Caufield & Byers

Sa première chose : je vérifie les emails.

Sa routine : elle fait une séance d’entraînement à la maison, soit avec unDVD, soit avec un entraîneur. Après une bonne séance d’entraînement, elle prend un peu de temps pour s’asseoir avec ses enfants pour le petit déjeuner. Elle prend 15 minutes pour se pomponner. Elle ldépose ses deux enfants à l’école . » Notre trajet de 15 minutes en voiture ensemble est précieux; et je me sens vraiment que nous commençons tous, nos journées sur le pied droit , » at-elle dit Goop .

Victoria Beckham , fondateur et directeur de la création , Victoria Beckham ligne de mode

Sa première chose : prendre du temps pour moi.

Sa routine : Dans la demi-heure avant que ses enfants ne se réveillent , elle se douche, nettoie son visage , vérifie les e-mails , et prend un petit fruit modeste avec du thé vert suivi d’un double espresso .