Comment exprimer le meilleur de soi ?

Dans cet article, vous trouverez des conseils pour :

arrêter de vouloir tout contrôler,
dire stop à certains comportements,
vous concentrer sur le positif et sur vos besoins.

Exprimer le meilleur de soi

Introduction

Beaucoup de personnes ne se sentent « pas à la hauteur ». Elles se sentent même misérables parce que :

Leurs relations amoureuses et amicales sont tumultueuses,
Ou leur célibat leur pèse,
Au travail, c’est compliqué,
Elles se laissent déborder par leurs émotions,
Elles ont des soucis avec l’argent
Elles ne prennent pas soin d’elles, de leurs affaires,
Elles ne savent pas se faire respecter,
Et pour bien d’autres raisons, encore…

Dire STOP à certains comportements.

Oui, il est temps d’arrêter :

De se comparer aux autres,
De se critiquer, de se saboter,
De penser que le succès attire le bonheur,
D’hypothéquer son bonheur sur le futur,
De chercher tout ce qui ne va pas bien dans notre vie,
De se négliger et de négliger son entourage…

Nous avons besoin

Nous avons toutes et tous besoin de nous concentrer sur du positif, sur ce qui nous fait du bien !

C’est ainsi que nous avons BESOIN :

D’ intégrer que c’est le bonheur attire le succès et pas l’inverse,
De croire que nous sommes tous UNIQUES et MERVEILLEUX ! Parce que c’est vrai.
D’ exprimer nos talents : parce que tout est déjà là en nous. Nous n’en avons pas toujours conscience. Mais nous en avons plein.
De nous pauser pour prendre soin de nous et de notre entourage.
D’arrêter de vouloir tout contrôler : de toute façon, c’est impossible. Vouloir tout contrôler nous rend anxieux et nous bloque dans notre cheminement.
D’ activer notre créativité.
D’ être doux avec nous – même, d’être dans l’auto-compassion avec.nous – même. Quand nous nous retrouvons face à des sentiments difficiles, notre première réaction pourrait être d’éviter d’y penser, de fuir ces soucis. Si nous remarquons que nous faisons cela, c’est le bon moment de faire une pause. Disons-nous simplement « Je suis en train de fuir. » Reconnaissons ce que nous sommes en train de traverser, reconnaissons cette souffrance, cette douleur. Ensuite, avec gentillesse envers vous-même, nous pouvons gérer cette douceur, cette culpabilité, cette colère ou cette solitude. Toutes ces choses sont difficiles, c’est bien de nous réconforter avec gentillesse, compassion, amour. Souhaitons mettre fin à notre douleur, et souhaitons notre propre bonheur.

Pour aller plus loin

Découvrez les articles suivants :

http://www.comment-aider-son-enfant.com/prenez-le-temps-detre-heureux/

http://www.comment-aider-son-enfant.com/nous-sommes-ce-que-nous-repetons-sans-cesse/

A retenir

Nous n’avons pas besoin de contrôler les choses pour les apprécier. Au contraire, au plus nous lâchons prise, au plus nous récolterons des résultats positifs