Si vous avez envie de savoir comment vous y prendre pour être en harmonie avec vous-même et d’être en harmonie avec son environnement, lisez cet article et regardez la vidéo.
Pour être en harmonie avec soi-même
C’est une tendance assez nouvelle que d’apprendre aux enfants à gérer leurs émotions, à exprimer leurs besoins, à prendre soin d’eux.
Beaucoup d’adultes n’ont pas eu la chance d’apprendre cela, enfants. Et aujourd’hui la plupart sont bloqués par leurs peurs, leurs croyances limitantes, par des ruminations, des considérations, ou encore par des tendances à amplifier une situation …Bref à se saboter et à s’empêcher de vivre une vie heureuse et magnifique. Une vie en harmonie.
C’est pourquoi, je vous invite à poursuivre la lecture de cet article afin de découvrir des étapes importantes pour cheminer vers l’harmonie ou vers plus d’harmonie.
1. Se libérer du poids du passé et arrêter d’anticiper négativement le futur
Tout est énergie. D’ailleurs à ce propos, Napoléon Hill a dit ” Notre cerveau devient magnétisé par les pensées dominantes que nous maintenons dans notre esprit et, selon des moyens qui nous échappent, ces aimants “attirent” vers nous les forces, les personnes, les circonstances de la vie qui s’harmonisent à la nature de telles pensées.”
La clé est de se libérer du poids de ce passé et du futur que nous imaginons, en prenant du recul, pour mieux comprendre vos mécanismes d’auto-sabotage et sortir du rôle de victime. La sophrologie vous accompagne sur ce chemin en vous aidant à mieux vous connaître et à faire grandir toutes les forces que vous avez en vous.
2. Renouer le contact avec soi
En revenant à vous-même, en renouant le contact avec la personne la plus importante de votre vie, c’est-à-dire : vous-même, vous allez changer votre programmation intérieure.
“Dites d’abord ce que vous voulez être, puis faites ce que vous avez à faire.” Epictète
Apprenez à écouter d’abord votre corps avant de donner la priorité à vos pensées.
Vos pensées peuvent vous conduire dans des spirales positives mais aussi des spirales négatives. Ne vous laissez pas embarquer !
Apprenez plus encore à être au lieu d’être en permanence dans le faire…
Il est judicieux de se poser régulièrement, de revenir inlassablement à vous, d’être à l’écoute de votre monde intérieur plutôt que de donner la priorité au monde extérieur. Le tout, sans culpabilité.
Je vous propose de faire Stop quelques instants. Je vous propose d’écouter cet audio.
Qu’en pensez-vous ? Que pouvez-vous décider là ici et maintenant de mettre en place pour vous ?
Prenez le temps d’y répondre.
3. A propos de l’estime de soi
Savez-vous que qu’il y a un lien étroit entre l’estime que vous avez pour vous-même et la nature de vos émotions ?
Tout cela est lié à vos croyances (celles qui vous appartiennent et celles qui vous ont été transmises, vos perceptions, vos peurs, vos pensées limitantes …
Il est important d’apprendre à bien vous connaître, à vous aimer complètement et profondément, à être doux/douce avec vous-même.
On vous l’avait déjà dit ?
Prenez soi de vous ! Vous êtes important(e).
Avez-vous lu cet article ? https://creationsdharmonie.com/le-stress-fait-il-grossir/
Je vous le recommande.
4. Etre le créateur ou la créatrice de sa vie
La physique quantique se développe de plus en plus. Les recherches dans ce domaine montrent tout est énergie, que toute chose est énergie. Et qui dit énergie, dit vibration. Vibration qui peut entrer en résonance et se mettre en mouvement.
Du coup, il est intéressant, sur bases de ces données scientifiques d’orienter votre champ énergétique dans la direction juste et cohérente pour vous ! Pour cela, ayez des intentions claires et je ne le répéterai jamais assez : prenez soin de vous. Nettoyez régulièrement ce qui coince, ce qui bloque en vous, ce qui vous limite.
Il existe différents moyens pour y arriver :
- la sophrologie,
- les séances Access Bars, à ce sujet découvrez le site : www.soins-bars.be
Savez-vous que l’harmonie ne se crée pas ? C’est lorsque vous créez de la justesse dans votre vie en étant juste avec vous-même, que l’harmonie jaillit ! Ne l’oubliez pas.
5. Trouver le courage d’agir avec foi et garder la motivation
Votre quotidien est peut-être loin de ressembler à la vie dont vous rêvez. Vous avez conscience que le temps passe et que les moyens mis en place jusqu’à présent n’ont pas été suffisants…
Allez -vous rester focaliser sur toutes les difficultés auxquelles vous êtes confrontés pour l’instant, au risque même de les amplifier ou allez-vous décider de sortir de votre zone de confort pour enfin explorer la magie de la vie ?
Vous avez le choix !
La clé est de remplacer la peur par un sentiment agréable comme : la joie, l’amour, la sérénité, la douceur, la tendresse…Il y en a bien d’autres encore.
Pour aller plus loin
Parfois il suffit de faire un petit pas pour que les choses bougent.
Pour cela, je vous propose un exercice : réfléchissez à un sentiment agréable que vous pouvez associer à la vie harmonieuse dont vous rêvez …
Prenez ensuite le temps de vous imprégnez de ce sentiment agréable, faites comme si vous étiez animé par ce sentiment là ici et maintenant.
Vous en retirerez des bénéfices très intéressants ! Vous allez en effet, vous sentir de mieux en mieux, au présent et du coup, vous allez attirer à vous d’autres personnes, d’autres situations bien plus agréables encore.
Découvrez aussi cette vidéo !
Conclusion
Ne laissez pas ou plus les autres vous influencer.
Gardez une distance écologique entre vous et les autres, pour un juste équilibre. Là encore, la sophrologie peut vraiment vous y aider.
Tout est question de dosage. Ne perdez jamais de vue vos besoins et vos valeurs.
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Merci et à bientôt.
