En cette période de crise sanitaire, se laver les mains est devenu une des RECOMMANDATIONS pour garder à distance le coronavirus.  

Aussi, je vous propose de faire de ce geste simple un support d’exercice de sophrologie !

Car il permet de revenir tout près de soi, dans l’ici et maintenant… Dans la conscience du geste, profitons de l’instant présent pour activer nos cinq sens et être juste là. Un temps de pause pour se déconnecter du monde extérieur et se reconnecter à soi. Découvrez comment ce geste du quotidien peut devenir un support d’exercice de sophrologie.

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Je vous retrouve bientôt au travers de ma newsletter du dimanche matin et de mes différents articles.

Améliorons notre quotidien, grâce à la sophrologie.

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Je vous embrasse,