L’harmonie : clé de voûte de la beauté
Introduction Avez-vous déjà remarqué à quel point les personnes qui sont bien dans leur peau et dans leur tête sont belles ? L’harmonie est fondamentale dans la beauté. La…
Un exercice pour s’amuser !
Introduction Ma méthode d’ accompagnement que j’ai intitulée « Cultivez le bonheur pour récolter les meilleurs » s’appuie essentiellement sur les techniques de sophrologie et d’art-thérapie. La sophrologie, une technique accessible à tous…
Du positif partout
Dans cet article, découvrez comment les petites choses peuvent faire les grandes journées ! Découvrez des idées pour activer le positif partout : à la maison, au travail, sur vos…
L’art-thérapie
L’art-thérapie L’art-thérapie, comme nous l’explique Josée Leclerc, professeure et art-thérapeute à l’Université Concordia : « C’est une méthode thérapeutique qui utilise la création artistique comme un outil pour faciliter l’expression…
Paix et calme
Comme le montre aujourd’hui la physique quantique, tout est énergie dans l’Univers. Tout. Même nos pensées sont de l’énergie. Et ces dernières créent notre réalité, notre expérience de la vie. Il…
Témoignages
Grâce à la sophrologie, j’ai appris à maîtriser mes angoisses, à les gérer et surtout à positiver. J’arrive maintenant à profiter de plus en plus des petites choses de la vie. Ces séances m’ont également permis de canaliser mon énergie afin de me détendre. Je suis maintenant beaucoup plus à l’écoute de moi.Christine
J‘adore le programme ! C’est pratique parce qu’on peut le faire chez soi. C’est dynamique. C’est très agréable. C’est facile et très accessible. On est super gâté! moi ça me booste. Les exercices proposés me sont utiles et me parlent vraiment beaucoup. C’est réjouissant, réconfortant, motivant. Cela a un réel impact positif sur moi et pourtant je suis dans une étape de ma vie qui est douleureuse. ça me nourrit, ça me donne de l’espoir, beaucoup d’espoir, ça me donne des outils et me rend le sourire. Que du positif pour moi !Anne-Françoise
Un grand merci à toutes les personnes qui me font confiance depuis plus de 10 ans.
Et vous, que diriez-vous de faire le plein d’énergie positive et d’inspiration pour illuminer vos journées ?
C’est ce que je vous propose en me rejoignant. Je souhaite que ce site vous permette de trouver encore plus d’outils et de pratiques simples et efficaces pour atteindre vos objectifs.
Chaleureusement,
Françoise 😉
Françoise Singer
Sophrologue, art-thérapeute et experte en changement